Tijdens alle yogalessen combineren we houdingen en ademhalingsoefeningen met meditatie en ontspanning. Elke les is anders maar de inspirerende invulling heeft altijd raakvlakken. Yoga maakt je lichaam en je geest flexibel, open, fit, vitaal en sterk.
De les eindigt altijd met een meditatie.
Meditatie helpt de geest rustig te maken en positieve kwaliteiten tot bloei te komen. Een goede meditatie brengt je terug naar je ware, authentieke zelf.
De yogalessen op Kimaro zijn geschikt voor voor zowel beginners als gevorderden, voor alle leeftijden, man en vrouw.
Indien nodig geeft Marleen opties voor de verschillende niveaus of past een houding aan, zodat je altijd mee kan doen of juist een extra uitdaging aangeboden krijgt.
De yogalessen worden gegeven op een mooie plek in de tuin onder een oude eik, met uitzicht over de velden of in de daarvoor speciaal ingerichte yoga tent.
Hatha yogales 75 minuten € 15 pp
Dinsdag ochtend
9.00 – 10.15 (nl & en)
Yin yogales 75 minuten € 15 pp
Woensdag avond
19.30 – 20.45 (nl & en)
Een aantal praktische tips:
- Draag gemakkelijke, niet knellende kleding
- Neem een paar warme sokken en een trui mee voor de eind ontspanning
- Bij voorkeur geen koffie drinken en niets zwaars eten vlak voor de les
