Pendant tous les cours de yoga, nous combinons postures et exercices de respiration avec méditation et relaxation. Chaque cours est différent mais ils sont tous liés par leur interprétation inspirante. Le yoga rend votre corps et votre esprit flexibles, ouverts, énergiques, vitaux et forts.
Le cours se termine toujours par une méditation. La méditation aide à calmer l’esprit et conduit à l’épanouissement des qualités positives. Une bonne méditation vous ramène à votre vrai soi authentique.
Les cours de yoga à Kimaro sont adaptés aux niveaux débutants et expérimentés, pour tous âges, femmes et hommes.
Si nécessaire, Marleen propose des options pour les différents niveaux ou ajuste une posture, afin que tout le monde puisse participer ou se voir proposer un défi supplémentaire.
Les cours ont lieu dans la tente de yoga spécialement aménagée ou dans un bel endroit du jardin sous un vieux chêne, avec vue sur les champs.
Cours de Hatha Yoga de 75 minutes € 15 pp
Mardi matin
9:00 – 10:15 (néerlandais & anglais)
Cours de Yin Yoga de 75 minutes € 15 pp
Le mercredi soir
19:30 – 20:45 (néerlandais & anglais)
Quelques conseils pratiques:
– Portez des vêtements confortables, non serrés
– Apportez une paire de chaussettes chaudes et un pull pour la relaxation finale
– De préférence, ne pas boire de café ni manger d’aliments lourds juste avant le cours
